Gramatigalhas

"Prezado professor, muitas vezes quando nos referimos a duas opções de algo, e queremos dar a ideia de que ambas podem ser utilizadas em conjunto, ou, apenas uma delas, usamos os conectivos 'e' e 'ou' simultaneamente. Por exemplo: 'O ser humano é movido a desafios e/ou necessidades'. Por outro lado, dentre os conceitos do raciocínio lógico, a utilização do conectivo 'ou', que é uma disjunção inclusiva, é suficiente para determinar que apenas uma (não importa qual das duas) ou ambas possam ocorrer. Nesse sentido, de acordo com as regras gramaticais e a melhor técnica para elaboração de textos, devemos utilizar apenas o conectivo 'ou' em detrimento de 'e/ou'? Caso não, e esta última opção seja a mais adequada, ela devem ser empregada com o uso da barra (/) mesmo, ou sem?"